तुलसी ( पाउडर ) Ocimum Sanctum

एक वार्षिक नाजुक जड़ी बूटी जिसकी खेती देश की उष्णकटिबंधीय जलवायु में बड़े पैमाने पर की जाती है। इसे किचन गार्डन और इनडोर पौधे के रूप में भी लगाया जाता है क्योंकि इसे हिंदू दर्शन में पवित्र माना जाता है। 

तुलसी के औषधीय उपयोग एवं लाभ

भारतीय पौराणिक कथाएँ तुलसी को एक पवित्र जड़ी-बूटी के रूप में मान्यता देकर इसे बहुत महत्व देती हैं। शायद, ऐसा महत्व जड़ी-बूटी के वास्तविक स्वास्थ्य अनुप्रयोगों से आता है। श्वसन, पाचन और त्वचा रोगों के उपचार में प्राथमिक उपचार के रूप में इसके उपयोग की सिफारिश की जाती है। इन सामान्य बीमारियों के अलावा,  आयुर्वेद  ट्यूमर वृद्धि तक की बीमारियों के लिए भी इसके उपयोग को मान्यता देता है। प्रायोगिक अध्ययन इसकी पहचान एक अत्यधिक आशाजनक इम्युनोमोड्यूलेटर, साइटोप्रोटेक्टिव और कैंसर रोधी एजेंट के रूप में करते हैं।

तुलसी के पौधे या होली बेसिल/ओसिमम सैंक्टम के लाभ और उपयोग निम्नलिखित हैं।

स्वस्थ हृदय को बढ़ावा देता है
पवित्र तुलसी में विटामिन सी और यूजेनॉल जैसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो हृदय को मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों से बचाते हैं। यूजेनॉल रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में भी उपयोगी साबित होता है।

बुढ़ापा विरोधी
पवित्र तुलसी में विटामिन सी और ए, फाइटोन्यूट्रिएंट्स, महान एंटीऑक्सीडेंट हैं और त्वचा को मुक्त कणों से होने वाले लगभग सभी नुकसानों से बचाते हैं।

गुर्दे की पथरी का इलाज करता है
तुलसी एक हल्के मूत्रवर्धक और विषहरण एजेंट का काम करती है जो शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करती है। तुलसी में मौजूद एसिटिक एसिड पथरी को तोड़ने में मदद करता है।

सिरदर्द से राहत दिलाता है
तुलसी एक प्राकृतिक सिरदर्द निवारक है जो माइग्रेन के दर्द से भी राहत दिला सकती है।

मुँहासों से लड़ता है
पवित्र तुलसी बैक्टीरिया और संक्रमण को मारने में मदद करती है। पवित्र तुलसी के तेल का प्राथमिक सक्रिय यौगिक यूजेनॉल है जो त्वचा संबंधी विकारों से लड़ने में मदद करता है। ऑसिमम सैंक्टम आंतरिक और बाह्य दोनों तरह से त्वचा के संक्रमण का इलाज करने में मदद करता है।

बुखार से राहत दिलाता है
बुखार के इलाज के लिए तुलसी एक सदियों पुराना घटक है। यह विभिन्न आयुर्वेदिक दवाओं और घरेलू उपचारों के निर्माण में प्रमुख सामग्रियों में से एक है।

नेत्र स्वास्थ्य
तुलसी के सूजनरोधी गुण वायरल, बैक्टीरियल और फंगल संक्रमण को रोककर आंखों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। यह आंखों की सूजन को भी शांत करता है और तनाव को कम करता है ।

मौखिक स्वास्थ्य
तुलसी एक प्राकृतिक माउथ फ्रेशनर और मौखिक कीटाणुनाशक है। ऑसिमम सैंक्टम मुंह के छालों को भी ठीक कर सकता है। पवित्र तुलसी दांतों की कैविटी, प्लाक, टार्टर और सांसों की दुर्गंध के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया को नष्ट करती है, साथ ही दांतों की रक्षा भी करती है।

श्वसन संबंधी विकारों को ठीक करता है
कैम्फीन, यूजेनॉल और सिनेओल जैसे यौगिकों की उपस्थिति के कारण, तुलसी श्वसन प्रणाली के वायरल, बैक्टीरियल और फंगल संक्रमण को ठीक करती है। यह ब्रोंकाइटिस और तपेदिक जैसे विभिन्न श्वसन विकारों को ठीक कर सकता है।

विटामिन K का समृद्ध स्रोत
विटामिन K एक आवश्यक वसा में घुलनशील विटामिन है जो हड्डियों के स्वास्थ्य और हृदय स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।