गज पीपल Scindepsus Officianelis

आयुर्वेद में न जानें कितनी ऐसी जड़ी-बूटियां हैं, जिनके उपयोग से शरीर बीमारियों से दूर रहता है। इन्हीं जड़ी-बूटियों में एक बूटी है पिप्पली। पिप्पली यानी छोटी पीपल। वैसे तो ये मुख्यत मसालों के रूप में प्रयोग की जाती है लेकिन पिप्पली के चूर्ण के फायदों के बारे में लोग कम जानते हैं। इसका सेवन अगर उचित मात्रा में किया जाए तो ये सेहत को अनेक तरीकों से फायदा पहुंचा सकती हैं वही इसकी अधिकता कई नुकसानों का सामना भी करा सकती है। 

1 - सिर के दर्द में राहत पहुंचाए पिप्पली चूर्ण (Pippali/Long Pepper for headache)
जो लोग सिर दर्द या माइग्रेन से परेशान रहते हैं उन्हें बता दें कि पिप्पली सिर दर्द को दूर करने में बेहद असरदार है। ऐसे में आप घर पर ही इसका लेप बना सकते हैं। अब सवाल ये है कि लेप कैसे बनाएं? तो बता दें कि पिप्पली को पानी में पीसकर इसका लेप बनाया जा सकता है और इस लेप को सिर पर लगाकर दर्द को कम किया जा सकता है। इसके अलावा आप इसकी जड़ों का भी इस्तेमाल भी  कर सकते हैं। इसके लिए आपको पिप्पली और वच के चूर्ण को समान मात्रा में लेनना होगा और गर्म दूध या पानी के साथ सेवन करना होगा, आराम मिलेगा।

2 - अस्थमा को कम करने में मदद करे पिपली (Pippali for Asthma)
जो लोग अस्थमा से परेशान रहते हैं या जिन्हें सांस फूलने की समस्या रहती है उन्हें बता दें कि उनकी इस परेशानी को दूर करने में पिप्पली बेहद मददगार है। ऐसे में आप पिप्पली को कूटकर पानी में उबालें और जब पानी आधा रह जाए तो बने मिश्रण को थोड़े-थोड़े समय के अंतराल पर पीते रहें। थोड़े समय बाद सांस भूलने की समस्या के साथ-साथ अस्थमा की समस्या भी दूर हो जाएगी।

3 - जुकाम से छुटकारा दिलाए पिप्पली (Pippali/Long Pepper for cold)
जो लोग 12 मास जुकाम या कफ से परेशान रहते हैं उन्हें बता दें कि पीप्पली के माध्यम से वे अपनी इस समस्या को दूर कर सकते हैं। इसके लिए आपको पिप्पली, पीपल मूल, काली मिर्च और सौंठ को एक मात्रा में लेकर शहद के साथ चाटना होगा। वहीं अगर आप भुना हुआ जीरा, थोड़ा-सा सेंधा नमक और पिप्पली के पाउडर को बराबर मात्रा में मिलाकर छाछ के साथ पीते हैं तो इससे बवासीर जैसी समस्या भी दूर हो जाती है।

4 - प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाए पिप्पली (Pippali/Long Pepper for immune system)
बता दें कि पिप्पली के अंदर प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने वाले गुण पाए जाते हैं। वहीं अगर आप की प्रतिरोधक क्षमता सही होगी तो टी.बी. यानी तपेदिक और अन्य संक्रामक रोग आपके शरीर से दूर रहेंगे। पिप्पली न केवल पाचन की शक्ति में सुधार करती है बल्कि यह भूख को भी बेहतर बनाती है। ऐसे में जिन लोगों को भूख कम लगती है वे इसके सेवन से अपनी इस समस्या को भ दूर कर सकते हैं।

5 - दिल की सेहत के लिए अच्छी है पिप्पली (Pippali/Long Pepper for good heart)
पिप्पली के सेवन से कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को नियंत्रित किया जा सकता है। यह ह्रदय रोगों से भी छुटकारा दिलाती है। ऐसे में आप पिप्पली के चूर्ण को शहद में मिलाकर सेवन कर सकते हैं। अगर आप पेट दर्द, मरोड़ आदि से परेशान हैं तो आप पिप्पली और छोटी हरड़ को बराबर मात्रा में मिलाकर सुबह शाम गुनगुने पानी से सेवन कर सकते हैं। ऐसा करने से इस समस्या से राहत मिल जाएगी।

6 - मोटापे को कम करें पिप्पली (Pippali/Long Pepper for weight loss)
जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं उन्हें बता दे कि वह पिप्पली की मदद से अपने मोटापे को अंदर कर सकते हैं। इसके लिए आपको पिप्पली के चूर्ण का सेवन शहद के साथ करना होगा। ऐसा अगर आप लगातार एक महीने तक करते हैं तो मोटापा की समस्या दूर हो जाती है। इसके अलावा आप पिप्पली के 1-2 दाने दूध में उबालें और उसे दूध से निकालकर चबाएं। उसके उपर वो उबला हुआ दूध भी पी जाएं, आराम मिलेगा।

पिप्पली के अन्य फायदे (Some Other benefits of Pippali/Long Pepper) 
7 - जब बच्चों के दांत निकलते हैं तो बच्चे ज्यादा चिड़चिड़ापन महसूस करते हैं। ऐसे में आप पिप्पली को घिसकर शहद के साथ सेवन करें। दांत आराम से निकलते हैं। 

8 - जो महिलाएं मासिक धर्म कम होने की वजह से परेशान होती है उन्हें बता दें कि पिप्पली की जड़ से बना काढ़ा आपकी समस्या को दूर करने में बेहद मददगार है। ऐसे में आप डॉक्टर की सलाह पर इसका सेवन कर सकते हैं।

9 - अगर पिप्पली पाउडर का सेवन शहद के साथ किया जाए तो यह खांसी, मलेरिया, सांस संबंधित समस्याओं को दूर करने में मददगार है।

10 - वृद्धा अवस्था में होने वाले हड्डियों के दर्द को दूर करने में भी पिप्पली बेहद मददगार है।

पिप्पली के सेवन से सेहत को होने वाले नुकसान (Pippali/Long Pepper side effects)
आयुर्वेद में जड़ी बूटियां अगर फायदेमंद होती है तो इनके कुछ साइड इफेक्ट भी नजर आते हैं। ऐसा ही कुछ पिप्पली के साथ भी है। जानते हैं इसके नुकसानों के बारे में...

1 - पिपली का सेवन शिशु के लिए हानिकारक होता है। ऐसे में माएं डॉक्टर की सलाह पर ही नवजात शिशु को दें ।

2 - दूध या घी के साथ बच्चों को पिप्पली देने से पहले एक बार एक्सपर्ट से खुराक के बारे में पूरी जानकारी लें वरना इसका दुष्परिणाम भी देखने को मिल सकता है।

3 - गर्भावस्था या स्तनपान कराने वाली महिला इसका सेवन करने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।

4 - इसके सेवन से त्रिदोष में वृद्धि होती है। बता दें कि अगर इसका अधिक मात्रा में इस्तेमाल किया जाए तो यह कफ में वृद्धि, पित्त दोष में वृद्धि और वात असंतुलित करने के लिए जिम्मेदार है इसीलिए अधिक सेवन से बचना चाहिए।

नोट - ऊपर बताए गए फायदों से पता चलता है कि पिप्पली सेहत के लिए बेहद लाभकारी है। लेकिन इसके नुकसानों के बारे में जानना भी हमारी जिम्मेदारी है। इसलिए इसके प्रयोग से पहले इन दोनों की जानकारी ले लें। गर्भवती महिलाएं और स्तनपान कराने वाली महिलाएं इसके सेवन से पहले एक बार डॉक्टर की सलाह जरूर लें। यदि आप कोई स्पेशल डाइट को फॉलो कर रहे हैं तो उसमें बदलाव करने से पहले एक बार डॉक्टर की सलाह जरूर लें। अगर आपको इसके सेवन के बाद किसी भी तरह की एलर्जी महसूस होती है तो इसका सेवन बंद कर दें। वहीं किसी भी चिकित्सक ट्रीटमेंट या दवाईयों के साथ इसका सेवन न करें। इससे पहले एक बार डॉक्टर से संपर्क करें।